Рубрики
Альпинизм Походы

Прогноз погоды и веб-камеры в Высоких Татрах

Прогноз погоды и лавиноопасности для альпинизма и скитура в Высоких Татрах, история осадков. Рекомендую ориентироваться на Meteoblue. Прогноз точный на 1 день, неплохо на 2 дня, бывает на три дня сбывается.

Вэбкамеры и фото

Рубрики
Скалолазание

Контроль веса для скалолазов

Как начать лазить 7а и выше

Не обязательно вам надо что-то делать с питанием. Ущипните себя за живот. Если между пальцами сантиметр, то худеть точно не нужно. Если 2.5 см, то полезно похудеть :)

Я долго боролся с весом, эффективно помогло только «вступить в секту» интервального питания — «периодически едящих». Это самый щадящий и здоровый способ контроля веса. Какие-то надмозги перевели intermittent fasting как периодическое голодание, но нет там никакого голодания ни в словосочетании, ни в действии. Это такой стиль жизни, который создаёт полезный для организма (как считается) режим. Потому что есть и спать нужно регулярно, в одно и то же время, и не есть перед сном — абсолютно все согласны, что это полезно. Я всю жизнь думал, что не могу засыпать натощак. На практике оказалось, что отлично засыпаю через восемь часов после ужина.

Подходите к этому критично: если вам 20 или 30 лет, вероятно, будет хороший эффект, а если 50 — нужна осторожность. На тему периодизации питания много спекуляций и голословных заявлений. Проконсультируйтесь со своим терапевтом для верности, потому что любое систематическое воздействие на организм приводит к фактическим изменениям, не все могут быть желаемыми.

Даже в картинках обманывают! Соотношение красного и зелёного — наоборот! Картинка из этой статьи.

Рубрики
Альпинизм Ледолазание

Восточная стена Ломницы — маршрут Мотыки

Не прошло и десяти лет (семь), как я решил продолжить описания здоровых стен в Высоких Татрах.

В Альпах есть зимняя трилогия северных стен — Эйгер, Гранд Жорасс, Маттерхорн к которой иногда добавляют несколько других. Каждое из этих восхождений — знаковое и является мерилом мастерства альпиниста.

В Варшавской клубе мы решили составить аналогичный список стен для Высоких Татр. В целом, мнения сошлись, но ярких стен получилось шесть, или даже больше. Для меня это список стен, которые полезно пролезть перед выходом на большие зимние маршруты в Альпах, потому что очень похожи. Такое себе «домашнее задание» перед зимними шестёрками :)

Сегодня, для разминки, маршрут не из списка. Он туда не попал из-за доступности и простоты, а в остальном это прекрасное и рекомендуемое приключение.

Особенности маршрута

  • Относительно лёгкий и ходимый масштабный маршрут на знаковую гору, с простым подходом и спуском.
  • Маршрут идёт кулуарами, каминами, рампами и углами по линии наименьшего сопротивления — очень логичный.
  • Первопройдён двойкой поляков Мотыка-Савицкий летом 1932 года, оба — выдающиеся первопроходцы предвоенного периода освоения стен Высоких Татр. Первое зимнее прохождение — в марте 1956 года (два дня) связкой Псотка-Зибрин, также выдающимися альпинистами своего времени.
  • Если льда много, то маршрут комфортен с одновременной страховкой на большей своей части. А если мало льда, то всё равно надо лезть с одновременной страховкой, потому что длинный :)
  • Чувства уединения на маршруте нет — присутствует шум от канатной дороги и остатки старого троса.
  • Рекомендуемое снаряжение: стандартный набор, 4 ледобура 19 мм, молоток, 3 якорных крюка, 1-2 ножа, 1-2 бульдога (это огромные якорные крючья с клювом как у инструмента: можно забить в торф, можно в лёд, можно в скалу, можно в замёрзшую землю).
  • В плохих условиях лавиноопасен в силу характера (кулуары и камины).

Восточная стена Ломницы, маршрут Мотыки

Рубрики
Альпинизм

Татранские зимние категории сложности

Статья, чтобы было удобно на неё ссылать в описаниях :) Фото — старые, подходящие по контексту.

Для летних маршрутов в Татрах используется открытая шкала UIAA.

Зимние маршруты — самобытные, потому что много травы и торфа, к которым надо привыкнуть. Используется римские или арабские цифры с плюсами. Напоминает техническую (вторую) часть оценки Шотландской зимней шкалы. Да и само лазание похожее. Утверждается, что цифра оценки должна быть арабской, но по-факту — мешанина из римкских, арабских и М-шкалы. По моим ощущениям — примерно одно и то же :)

Я бы сказал, что травы и торф облегчают татранский микст по сравнению с Альпами, потому что корни травы в торфе — пластичная, вязкая и «армированная» субстанция в хороших условиях. Поэтому, особенность «траволазания» (не обманывайтесь названием, категории трудности могут быть вполне мастерские) — необходимость этих условий. Трава и торф должны быть напитаны водой и сморожены при умеренной отрицательной температуре.

Если условия другие, то трудности могут радикально отличаться. Например, если выше ноля — клюв ледового инструмента и кошки не держатся в конгломерате, траве и торфе и нет страховки на таком рельефе. Если сухо — трава «пустая» и там не за что зацепиться. Если очень холодно (-15 и ниже) — кочки травы и торф перемороженные и ледовый инструмент может от них отскакивать, как от чёрного льда. Если было -20, а потом около ноля — хрупкий лёд, отслаивается от мха, твёрдая трава.

Но положим, условия ОК. Опишу с иллюстрациями, чего же можно ожидать на разных трудностях. Истиной в последней инстанции не являюсь :)

Ноль

0 — это «без трудности», снег или конгломерат любой крутизны, по которому можно идти не вбивая клювы инструмента. Пешеходно.

Маршрут Пушкаша на Тупую, где-то в середине — конгломерат/трава/торф

Рубрики
Драйтул

Драйтульный сезон

Открыл драйтульный сезон. Ну, как открыл, пару тренировок тут, пару тренировк там, о-о-оп — клубный выезд KW Warszawa.

Заехали с напарником вечером. Весь день лило, дорога вела какими-то кабаньими тропами, не скучно и стремновато. Но в конце-концов — успех. Слава клубным организаторам! Как приятно, когда всё организуешь не ты, а кто-то способный и энергичный занимается всем!

Рубрики
Альпинизм Скалолазание

Здоровая северная стена

Приходит время, когда хочется здоровенной северной стены. Большой, мрачной, эффектной, такой, чтобы шапка с головы падала и дыхание перехватывало. Наш визит в Шамони близился к своему апогею и это время настало. Легендарных стен с легендарными шестёрками было вокруг в достатке, но погода отмерила нам только один день. То есть, залезть может и получится, а спуститься — точно нет. Я был немного разочарован, мотивации на «любой» маршрут не было, Лёха даже предложил ехать домой. Нам нужен был вызов!

И тут я вспомнил, что у меня же есть «План Цэ»! Стена, которую я выбрал задолго до того, как был готов к ней, которая поразила меня своей харизмой на столько, что сразу купил описание! Девять лет назад :)

Имелся многосложный нюанс: гора была в противоположном конце Швейцарии, а это пять часов езды, был полдень и желанное окно погоды — завтра, после чего наступал апокалипсис.

С удивлением обнаружили стену в видимости прямо с парковки! Не та, справа — кусочек гребня выглядывает над лесом