Наконец-то! DMM анонсировали выпуск микрокамов Dragonfly, меньше, чем Dragon размера 00. Ждал этого пять лет!
Новые микрофренды DMM — Dragonfly
Тренировки для скалолазания — Эрик Хёрст
Валя посмотрела на мои книжные полки и сказала, что у меня много книг о безопасности в альпинизме, но мало книг о тренировках и купила мне книгу Эрика Хёрста «Тренировки для скалолазания», третье издание (2016). Недавно у меня был момент истины по отношению к своим тренировкам, поэтому книгу я прочитал/перечитал внимательно — с маркером и закладками. Книга оказалась странная. У меня создалось острое впечатление, что Эрик Хёрст — это Беар Гриллс от скалолазания (эпатаж с элементом шарлатанства).
Первый взгляд на оглавление вызывает восторг. После десяти страниц чтения появляется недоумение, после 25-ти — раздражение, а после трёх глав — бешенство.
Eric J. Hörst, Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance (How To Climb Series), 3rd ed. Guilford: Falcon Guides, 2016, 352 pp.
Мотивация даёт результат
Краткий итог радикального изменения скалолазных тренировок по мотивам поста о мотивации.
Он был прав…
О тяжком актёрском труде
Учился снимать диалоги для кино по-научному, т.е., в трёх-пяти ракурсах. В некоторых фильмах бывает значительно больше. Например, Игра Престолов — сцена попытки ареста Серсеи Воробьями, там что-то около двадцати двух (!!!) ракурсов.
Но минимум — это три: общий план двух персонажей, вид из-за плеча персонажа 1, вид из-за плеча персонажа 2. Можно добавить крупный план лица персонажа 1, крупный план лица персонажа 2. Итого пять. Вы это всё время видите в кино, но даже в плохих фильмах это сделано профессионально и не заметно сколько было проделано работы.
Как увлекательно провести вечер
В период велофанатизма было у меня три велосипеда. Сейчас фанатизм сменился прагматизмом и остался один, на нём я езжу на работу, на тренировки, короче — транспорт с возможностью зажечь иногда для души.
Фото из интернетов
И вот, пришло время поменять ходовую. Всё рабобтает, но нет кайфа от гладкости хода и чёткости переключений передач. Закупил, что надо, сел наводить беспорядок: поменять систему, кассету и цепь. Чтобы не наводить бардак дважды, заодно решил заменить руль (для разнообразия) и грипсы. А раз такое дело, то и вымыть велосипед.