Евгений Образцов

Альпинизм, скалолазание, путешествия

Рубрика: Скалолазание

  • Как начать заниматься альпинизмом в Варшаве

    И в других городах Польши. Немного по теме писал здесь.

    Спрашивают — отвечаю :)

    У нас нет разделения на типы альпинизма и все начинают в системе одинаково. На западе — есть. Поэтому первым делом, я бы рекомендовал определиться с тем, что ты понимаешь под желаемым для себя альпинизмом: ходить или лазить? Разница принципиальная, Дейв МакЛеод описал её так: mountaineering — это когда умерший альпинист остаётся на том месте, где он умер, alpine climbing — это когда умерший альпинист летит к подножию стены. Ну… грубо говоря :)

    Это моё субъективное мнение, а я «нестандартный»: не был «в системе», мало специальных курсов. Но я годами учился самостоятельно, к альпинизму пришёл через соревнования по ТГТ, и горный туризм, где были свои тренировки, я сам себе ответственный за ТБ и выпускающий. И я жив спустя десятки 5А/5Б ))) Поэтому я могу упускать какие-то вещи из виду, потому что давно забыл, что это может быть не очевидным. Так же я оптимист и, говорят, мне полезно перечитывать собственные статьи :)

    (далее…)

  • Контроль веса для скалолазов

    Как начать лазить 7а и выше

    Не обязательно вам надо что-то делать с питанием. Ущипните себя за живот. Если между пальцами сантиметр, то худеть точно не нужно. Если 2.5 см, то полезно похудеть :)

    Я долго боролся с весом, эффективно помогло только «вступить в секту» интервального питания — «периодически едящих». Это самый щадящий и здоровый способ контроля веса. Какие-то надмозги перевели intermittent fasting как периодическое голодание, но нет там никакого голодания ни в словосочетании, ни в действии. Это такой стиль жизни, который создаёт полезный для организма (как считается) режим. Потому что есть и спать нужно регулярно, в одно и то же время, и не есть перед сном — абсолютно все согласны, что это полезно. Я всю жизнь думал, что не могу засыпать натощак. На практике оказалось, что отлично засыпаю через восемь часов после ужина.

    Подходите к этому критично: если вам 20 или 30 лет, вероятно, будет хороший эффект, а если 50 — нужна осторожность. На тему периодизации питания много спекуляций и голословных заявлений. Проконсультируйтесь со своим терапевтом для верности, потому что любое систематическое воздействие на организм приводит к фактическим изменениям, не все могут быть желаемыми.

    Даже в картинках обманывают! Соотношение красного и зелёного — наоборот! Картинка из этой статьи.

    (далее…)

  • Здоровая северная стена

    Приходит время, когда хочется здоровенной северной стены. Большой, мрачной, эффектной, такой, чтобы шапка с головы падала и дыхание перехватывало. Наш визит в Шамони близился к своему апогею и это время настало. Легендарных стен с легендарными шестёрками было вокруг в достатке, но погода отмерила нам только один день. То есть, залезть может и получится, а спуститься — точно нет. Я был немного разочарован, мотивации на «любой» маршрут не было, Лёха даже предложил ехать домой. Нам нужен был вызов!

    И тут я вспомнил, что у меня же есть «План Цэ»! Стена, которую я выбрал задолго до того, как был готов к ней, которая поразила меня своей харизмой на столько, что сразу купил описание! Девять лет назад :)

    Имелся многосложный нюанс: гора была в противоположном конце Швейцарии, а это пять часов езды, был полдень и желанное окно погоды — завтра, после чего наступал апокалипсис.

    С удивлением обнаружили стену в видимости прямо с парковки! Не та, справа — кусочек гребня выглядывает над лесом

    (далее…)

  • Как одеваться на скальные альпинистские маршруты летом

    Несколько лет экспериментировал с одеждой для альпинизма и пришёл к работающей системе. Можно сказать, что фраза «альпинизм — это непрерывный процесс переодевания» для меня в многом потеряла актуальность.

    Что лазим: стеновые маршруты и рёбра, скальные, комбинированные, свободным лазанием, в основном без ночёвок, на высотах 2000-4800 м, D-..TD+ (примерно от 4А до 5Б). В Альпах это довольно длинные и интенсивные маршруты, к которым подходить ночью, лезешь с рассвета до вечера и спускаешься к ночи или утру. Движение рванное: то ломишь с рюкзаком на подходе, то стоишь на станции, то лезешь одновременно.

    Летом жарко, на южных и восточных стенах есть опасность изжариться, на северных стенах утром зябко. При этом изотерма ноля бывает выше 4000 м регулярно.

    То есть, подходить холодно и потно, стартовать холодно, лезть после рассвета зябко, днём сковородка, после набора высоты вечером снова холодно. Как выкрутиться, чтобы меньше переодеваться?

    А вот как!

    Контрфорс Френдо, Эгюй дю Миди, верх скальной части

    (далее…)

  • Безопасная длина конца верёвки после узла

    Всех нас учили (ок, не только лишь всех), что безопасная длина ходового конца узлов, которые не плывут под нагрузкой, — 10 диаметров верёвки.

    Честно признаюсь, мне пришлось гуглить картинку, чтобы понять как правильно назвать этот самый конец. При случае напомню, что обычный булинь — потенциально опасный узел, потому что плывёт при растягивании петли при нагрузке ~150 кг, вот видео теста.

    Вернёмся к длине ходового конца восьмёрки. Интсрукции Пецеля учили, что надо оставлять 10 диаметров верёвки или больше. А что если меньше? А вот видео теста! Восьмёрка оказалась прочнее, чем я ожидал! Недовязанная на последний оборот всё равно работает!