Skip to main content

Еда на длинном альпинистском маршруте — 2

Первая статья о еде для длинных альпмаршрутов.

Витамины

В выездах на выходные смысла пить витамины нет. В горах на более долгий срок питание, как правило, хуже, чем дома, а нагрузки большие. Хорошо бы пить витамины с минералами. Лучшие, что я пробовал — Olimp. Огромные дозы, минералы в отдельных капсулах в виде хелатов (лучше усваивается).

Подробнее

!-- Google Analytics start -->