Skip to main content

Травмы скалолазов

Глядя на своё окружение и на различной эпичности травмы, сопутствующие тренировочному процессу: от ударов о зацепки до открытых переломов при падениях с болдеров, я решил что надо бы как-то приготовиться к наиболее вероятным сценариям. И приготовился. Слышал, что если тупую травму или повреждение связок мгновенно охладить, обезболить и противовоспалить, то восстановление проходит радикально быстрее.

Я уже проверял гипотезу на напарнике, который выполнил чудовищной зрелищности сальто при срыве и пришёл вниз головой спиной в стену — работает!

Подробнее

Лавинный курс в Высоких Татрах

В Польских Высоких Татрах регулярно проводит, на сколько мне известно, две организации: фонд Анны Пасэк, группа инструкторов-спасателей ТОПРа и PZA (Польский Союз Альпинистов, база в Бетлеемке) в Долине Рыбьего Потока, Долине Пяти Озёр и Гащеницовой, соответственно. Я был на 2-дневном тренинге I уровня (из двух), организованном фондом.

За неделю до курса неожиданно случилась оттепель — с минус десяти до плюс тринадцати! Но к нашему заезду здорово похолодало и насыпало свежего снега. Всё запланированное удалось.

«Наш дом» — старый приют под Морским Оком. Внутри свойская атмосфера, в нём останавливаются почти исключительно альпинисты, есть большая кухня с плитой. Одним словом — кайф.

В первый день с утра несколько пару часов заняла лекция.

Под катом — 3,5 Мб фотографий…

Подробнее

!-- Google Analytics start -->