Магнус Мидтбё (Magnus Midtbø) — чудовищной силы скалолаз, один из сильнейших мире. Он ведёл видеодневник на ютюбе, делая из скалолазания шоу и поп-культуру :) Один из самых популярных его роликов — о технике работы ног в скалолазании. Он назвал это «базовой техникой», но по сравнению с другими роликами в интернете — там не только базовая.

Наслаждайтесь :)

Есть русский перевод на vimeo, если надо.

У него на канале много интересного, рекомендую. Все видео с хорошим сценарием (он не просто есть!), хорошо сняты и профессионально смонтированы. Смотреть — удовольствие.

Уход за кожей рук скалолаза (осторожно — кровища!)