Был без напарника, но не пропускать же тренировку. Поехал на скалодром, там есть автоматическая верхняя страховка — поработал над трудными маршрутами.
Рубрики
Метка: режим тренировок
Жестокая книга о скалолазных тренировках, отношении к себе, правде жизни. Разбор проблем психологического характера, с которыми сталкивается большинство скалолазов и которые препятствуют спортивному прогрессу. Проблем, которые скалолазы не хотят видеть.
Рекомендую всем, кто испытывает застой в прогрессе, проблемы с организацией времени для тренировок, мотивацией, независимо от возраста и семейного положения.
В книге нет иллюстраций. Она как пинок вперёд против всех возможных отговорок, незаметных проблем и препятствий, которые себе придумаешь, если скалолазный прогресс забуксовал. Страх срывов, концентрация на том, что хорошо получается, и т.п. — акценты этой книги.
Для кого книга: для всех скалолазов среднего и выше уровня. Книга помогает разобраться с множеством технических, физических, социальных и психологических проблем, тормозящих прогресс уровня скалолаза. Написана безжалостно, открывает глаза на суть происходящего с вами.
Кому не нужна: фитнес-скалолазам.