Ухабистая дорога жизни подкинула очередную свинью — встал на весы и увидел неприличные цифры (*для скалолаза и альпиниста). От недели к неделе цифры выглядели всё грустнее, поэтому решил принимать срочные меры.

Во-первых, если дважды в день взвешиваешься, то кусок в горло не идёт и ешь меньше. Во-вторых, не пугаешься от резких изменений цифр, потому что они временные.

Начал считать калории, ездить на работу на велосипеде, больше ходить пешком. Ютюб трещит по швам от записей тренировок, но как человек способный травмироваться на инь-йоге, я решил подписался на профессионалов. Выбрал онлайн фитнес-сервис для кардио-тренировок. Оказалось, что 98% в таких сервисах клиентов — женщины. Куда женщины акцентируют свои усилия? Правильно — в бёдра, пресс и попу. От тренировок месяц были «женские боли». Пресс перестал болеть через неделю, остальные женские места приходили в себя ещё три. Есть и другая сторона: вроде, валишься на пол в середине вычурной планки, а потом они на коленях отжимаются, а ты мочишь пятнашку с хлопками.

Через месяц вздумалось мне весы проверить и обнаружил страшное. Весы показывали вес в зависимости от того, куда станешь, с разницей в 3 (три) килограмма…

Но фитнес — полезный, ведите ЗОЖ!