Skip to main content

Тренировки

Скалолазание:

Техника лазанья:

  • Старый, но всё ещё лучшкий фильм о базовой технике скалолазания Improve your climbing with Neil Gresham. Нейл выложил фильм частями на своём ютюб-канале. Смотреть в порядке нумерации. В сети гуляет русский перевод, если кому-то надо — гуглите.
  • Такой же отличный фильм Нейла Грешема о скалолазании со своей страховкой: Get Out on Rock.
  • Техника лазания по трещинам и щелям.
  • Техника ледолазания.
  • Как ходить по фирну.

Литература для обучения:

Техника работы со снаряжением:

Спасработы:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

!-- Google Analytics start -->