Морске Око, Казальница, Рысы:
Рубрика: Походы
-
Облегчить себе жизнь на маршруте
Как облегчить себе жизнь на длинном альпинистском маршруте. Со временем набираешь опыт и находишь свои пути, но некоторые уже проверены и стоит попробовать. Не обязательно они лучшие, но работают. Здесь опишу то, до чего дошёл я.
Вода
Только в виде изотонического напитка. Горная вода обессоленная, не утоляет жажду и нарушает солевой баланс организма, от этого падает производительность организма. Изотоник продаётся в виде порошков, удобно носить в горы. На день (маршрут и вечер) хватает 40-45 г. Это сахар (70-80%) и набор из нескольких солей: натрий, калий и магний, иногда витамины. Вот уже год других напитков в горы я не беру, кроме кофе на утро — не могу отказаться. Кофе — растворимый со сливками, он меньше обезвоживает, чем натуральный и легче готовится.
Летом удобно пользоваться кемелбеком — регулярно пить по глотку не отвлекаясь от страховки. В жару на несколько дней лучше иметь ПЭТ бутылки и шланг с соском — если бутылка заплесневеет, то не жалко выкинуть.
Зимой беру термос 0.7 и заливаю кипятком крепкий раствор изотоника. Вместо того, чтобы давиться минуту кипятком, в крышку термоса набираю снег и заливаю горячим крепким изотоником. Получается изотоник правильной концентрации и температуры, а бонусом — пол литра воды, которую не несёшь с собой!
Если нет нужной палатки, но очень хочется, то подойдёт любая
-
Отвратительно хорошее термобельё
Весёлый пост.
Недавно поддался влиянию друзей и купил очередное лучшее термобельё. Однако, оно действительно оказалось для моих целей лучшим. Термобельё сделано из полипропиленовой сетки из нитей сложного плетения — рыхлые, объёмные, многопрядные, ворсистые. Почему нужно было «поддаваться», если оно лучшее? Как следует из название — оно отвратительно… выглядит. Показаться на людях, как в Смартвуле, нельзя. В зеркале терпимо выглядит только на супер-атлетической фигуре без грамма лишнего веса, в остальных случаях, мягко говоря, в зеркало лучше не смотреться :D
Скитур в Горычковой долине
-
Почему на многодневные восхождения берут сублиматы
Ну, кроме веса, понятно. Если восхождение требует ночлега, нужна горячая пища. В горы я обычно беру что-то не требующее варки, чтобы приготовить еду быстро и отдыхать.
Не то, чтоб я не знал ответа, но не задумывался о «численном решении». А именно, сколько времени надо, чтоб сварить что-либо на высоте. Не скажу, что не пробовал: варили в походах и под Ушбой (3000 м). Уже на 3 тыс варить обычные каши/макароны становится неприемлемо долго, а супы из не пропаренного гороха и на 1500 м варятся по часу.
Еда в горах должна быть разнообразной!
На днях листал хорошую книжку и нашёл интересную табличку.
-
Носки для альпинизма зимой
Это дилемма. Я перепробовал много разных вариантов.
Что точно работает: тонкие термоноски (без начёса) с разрезанной резинкой, поверх них — вязанные шерстяные. Термоноски резал ножницами, чтоб не сдавливали голень, иначе холодно, а найти такие, чтобы резинка не была слишком тугой очень трудно. Недостатки — вязка носков отпечатывается на пятке весьма болезненно, тяжёлые, отсыревают и долго сохнут.
В некоторых термоносках стопа потеет сильно, так, что ноги мокрые уже на подходе. Два раз с этим проблемы были, носки пришлось выкинуть, т.к. использовать было невыносимо. Все носки, в которых есть доля хлопка не годятся для альпинизма в принципе, они не сохнут.
Последний писк: растягиваю резинки носков перед ноской. Это Smartwool, на детей, что ли этот 45-й размер — мне даже ладонь пережимают, не то что икру
На Ушбу брал шерстяные лыжные (под колено), чуть пальцы не отморозил: сдавливают икру, сильно замедляют циркуляцию крови в голени и стопе. В день выхода на вершину отрезал половину верха и разрезал вдоль выше голеностопа — совсем невмоготу было.
Единственные термоноски, которые не передавливают мне голень — треккинговые носки некой фирмы Lurbel, в основном из coolmax, случайно купил: пошёл в магазин и проверил жёсткость резинки всех носков, которые у них были. В этих носках и нога не потеет и не передавливают, прослужили долго. Но найти таких больше нигде не смог.
Последняя мысль — шерстяные, умеренной толщины, 2 пары на восхождение дольше 2 дней. Купил Smartwool — 72% шерсти, остальное разная синтетика. Резинка оказалась жесточайшая, я их натянул на бутылку пошире и оставил на пару недель растягиваться. Думаю поможет.
